Quand exprimer son lait ?

Quand exprimer votre lait quand vous êtes à la maison avec votre bébé et qu'il est totalement allaité ?

Essayez d'exprimer votre lait le matin à l'aide d'un tire-lait. Beaucoup de mères obtiennent plus de lait à ce moment.
Exprimez 40 à 60 minutes après la tétée et au moins 1 heure avant la prochaine tétée. Ainsi votre bébé bénéficie de lait en quantité à sa prochaine tétée.
Si votre bébé demande le sein juste après que vous ayez exprimé au tire-lait, donnez-lui. Certains bébés sont patients et tètent jusqu'à ce qu'ils obtiennent ce dont ils ont besoin. Dans ce cas, donnez les 2 seins jusqu'à ce que votre bébé soit satisfait.
Si vous exprimez pour un bébé qui n'est pas allaité, programmez 8 à 10 sessions par jour (par 24 h). Ne faites pas de break de plus de 5 heures tant que vote lactation n'est pas totalement établie (> 750mL/jour). Ce cap atteint, dormir 8 heures d'affilée est possible. Si vous n'êtes pas gênée par vos seins trop pleins, allez-y !

Extrait de Nancy MOHRBACHER, IBCLC, pour Ameda - Co-auteur de « Breastfeeding made Simple » et « The Breastfeeding Answer Book »