Alcool & Allaitement - pour aller plus loin
− Actuellement la recherche dit qu'une consommation occasionnelle d'alcool (1-2 verres) ne semble pas dangereuse pour un bébé allaité.
− L'American Academy of Pediatrics Committee on Drugs classifie l'alcool (ethanol) comme "une médication généralement compatible avec l'allaitement". L'American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding remarque : "Les mères allaitantes devrait éviter la consommation de boissons alcoolisés, étant donné que l'alcool est concentré dans le lait maternel et peut entraver la production de lait. Lors d'occasions, un petit verre d'alcool est acceptable, mais l'allaitement devrait être évité pendant 2 heures après en avoir consommé".
− De nombreux experts recommandent de ne pas dépasser la consommation d'un ou deux verre par semaine.
− Hale (2008), "Les mères qui consomment de l'alcool en quantité modérée peuvent généralement allaiter à nouveau dès lors qu'elles se sentent neurologiquement normales".
− Il n'est pas nécessaire de tirer et de jeter son lait après une consommation d'alcool, sauf s'il s'agit du confort de la maman. Exprimer du lait n'accélère pas l'élimination d'alcool dans le lait.
− L'alcool n'augmente pas la production de lait, et il a été montré qu'il entrave le réflexe d'éjection et décroit la production de lait.
− Si vous êtes séparée de votre bébé, essayer d'exprimer votre lait aussi souvent que bébé tète (cela permet de maintenir une production de lait stable). Au moins, tirer votre lait avec un tire-lait ou les mains lorsque vous sentez que vos mamelons sont trop pleins. Cela vous évitera des mastites et des crevasses.
Généralement, si vous êtes suffisamment sobre pour conduire, vous êtes suffisamment sobre pour allaiter. Moins de 2% de l'alcool consommé par la maman atteint son sang et son lait. Les pics d'alcool dans le sang et le lait de la mère se déclenchent environ une demi heure/une heure après avoir bu (ceci est sujet à variation selon la personne, et dépend de la quantité de nourriture consommée dans la même période de temps, du poids de son corps, la quantité de graisse corporelle, etc.). L'alcool ne s'accumule pas dans le lait maternel, mais quitte le sang en même temps de quitter le lait; ce qui signifie que lorsque votre taux d'alcool sanguin est revenu à la normale, le taux d'alcool dans le lait fait de même.
Gardez toujours en tête que l'âge du bébé lorsque vous envisagez les effets de l'alcool. Un nouveau né a un foie très fragile, et donc même d'infimes quantité d'alcool peuvent être difficile à éliminer. Jusqu'à l'âge de 3 mois, les nourrissons traitent l'alcool à la moitié de la capacité d'un adulte. Un bébé plus âgé ou un bambin peuvent métaboliser l'alcool plus rapidement.
Les effets de l'alcool sur l'allaitement et le bébé allaité
− L'alcool n'augmente pas la production de lait maternel. En fait, les bébés tètent plus fréquemment mais consomment moins de lait dans les 3-4 heures qui suivent la consommation d'alcool de la maman, et une étude a montré une baisse de 23% du volume de lait après un verre. (Mennella & Beauchamp 1991, 1993 ; Menella 1997, 1999)
− 2 verres ou plus peuvent entraver le réflexe d'éjection. (Coiro et al 1992 ; Cobo 1974)
− Une étude a montré des changements dans le sommeil des bébés – ils se réveillent à court terme après être exposés à de petites quantités d'alcool dans le lait maternel. Les nourrissons des mamans qui buvaient un peu dorment moins. (Mennela & Gerrish 1998)
− Il a été montré grâce à la recherche que la consommation d'alcool journalière augmente le risque d'un faible gain de poids chez le nourrisson.
− La consommation journalière d'alcool (1 verre ou plus par jour) a été associée à une baisse du développement de la motricité globale. (Little et al 1989)
